환한 미소는 상대방의 기분도 좋아지게 만드는 방법 중 하나입니다. 그러나 누런 치아 때문에 자신 있게 웃지 못하는 나를 발견할 수도 있는데요. 치아가 누렇게 변하는 이유 도대체 왜일까요? 치아가 착색되거나 변색이 되는 이유, 치아미백, 그리고 치아착색, 변색 예방법까지 알아보겠습니다.
치아가 누렇게 변색되는 이유
살면서 우리는 많은 음식을 먹게 됩니다. 이때 치아를 사용하지 않고는 씹을수가 없죠. 음식들로 인해서 치아가 착색이 되거나 변색이 되는 경우도 있지만 흡연, 유전적인 이유로도 치아 색이 변할 수 있습니다.
- 음료로 인한 변색
대표적으로 커피, 콜라, 홍차, 녹차, 레드와인이 있습니다. 커피와 콜라에는 강한 산성이 들어 있는데요. 산성이 치아에 닿으면 치아를 보호해주는 에나멜이 녹게됩니다. 그러면서 커피와 콜라의 색이 착색이 되고 치아가 노랗게 변하게 됩니다.
홍차와 녹차에 떯은 맛을 내는 타닌은 치아를 부식시킬 수 있는데요. 이때 치아가 부식되면서 색소가 들러붙어 착색을 일으킵니다. 레드와인의 경우 타닌과 산성이 모두 들어있어 착색이 쉽고 빠르게 변색됩니다.
- 강한 색소로 인한 변색
카레, 비트, 블루베리, 라즈베리는 착색을 일으키는 음식입니다. 자연색소지만 색이 워낙 강하여 자주 먹을 경우 치아가 착색될 가능성이 높습니다. 하지만 일시적인 착색으로 치아가 분홍색 또는 보라색이 되지는 않으니 걱정하지 않으셔도 됩니다.
- 당이 들어간 음식
사탕, 젤리, 초콜릿, 탄산음료, 빵, 과자등 당이 많이 들어가 있는 음식은 치아를 녹여 변색을 일으키기 쉽게 만듭니다.
- 흡연을 하는 경우
담배에는 타르와 니코틴이 치아변색의 큰 원인이 됩니다. 연기를 마실때 타르가 치아에 붙어 착색을 일으키고, 니코틴은 공기와 만나 짙은 갈색으로 변해 치아에 남게 됩니다. 이렇게 반복적으로 타르와 니코틴에 노출되면 치아가 쉽게 변색됩니다.
- 유전적인 이유
태어날 때부터 부모님에게 물려받는 경우도 있습니다. 치아색 자체가 유전적으로 다른 사람들에 비해 노랗고 두꺼워 상대적으로 이가 누렇게 보일 수 있습니다.
화이트닝을 하면 연예인 치아처럼 될 수 있을까?
치아 화이트닝 즉 치아미백을 할 경우 치아가 하얗게 될 수 있습니다. 단, 사람마다 유전적으로 타고난 치아의 색이 있고 치아를 보호하는 에나멜의 두께가 다를 수 있기 때문에 연예인처럼 하얗게 된다고 장담할 수는 업습니다. 미백효과를 주는 화이트닝은 본인이 가지고 있는 치아의 색을 지금보다 밝게 만드는 것이 목적이기 때문에 사람마다 각자의 차이가 있을 수 있습니다.
- 치과 화이트닝
치아를 전문적으로 다루는 치과에서는 화이트닝을 할 때 본인이 부담하는 비용이 많을 수 있습니다. 치과마다 가격은 다를 수 있으며 치과에서 하는 치아미백은 시중에 판매하는 제품과 달리 고농도의 제품을 이용하여 화이트닝을 하기 때문에 짧은 시간 안에 좀 더 밝은 치아를 만드는 효과적입니다.
- 셀프 화이트닝
현재 시중에 많은 화이트닝 기계를 판매하고 있는데요. 전문적으로 관리를 받는 것에 비해 가격이 저렴할 수 있습니다. 젤타입을 치아에 발라 시간에 맞춰 기계를 물고 있으면 미백효과를 볼 수 있는데요. 시간이 오래 걸릴 수 있으며 전문적인 치과에서 하는 미백효과에 비해 효과는 조금 떨어질 수 있습니다.
치아착색, 변색 예방하기
- 착색을 유발하는 음식 줄이기
커피와 같은 차를 자주 많이 마시는 경우에 바로 양치질을 해주는 것이 좋지만 그렇지 못할 경우 물로 입을 자주 헹궈주는 것이 착색을 방지할 수 있는 방법중 입니다. 또는 빨대를 이용하여 마신다면 음료가 치아에 잘 닿지 않아 착색이 덜 할수 있습니다.
- 양치질 잘하기
기본 중에 기본인 양치질. 하지만 양치질이 올바르지 않으면 치아가 착색되고 변색될 수 있습니다. 최소 하루 2번 이를 깨끗이 닦아 주어야 합니다. 치실을 이용하여 찌꺼기를 제거하고 칫솔이 치아 위에서 원을 그리듯 부드럽게 닦아주어야 합니다. 너무 힘을 주면 치아를 보호해 주는 에나멜이 마모될 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 양치질을 못할 경우 구강세정제를 이용해 입을 헹궈 입안의 청결을 유지해 주세요.
- 금연 또는 줄이기
스트레스 해소로 담배를 많이 태우지만 치아건강과 몸의 전체적인 건강을 위해서는 금연을 하는 것이 좋습니다. 담배는 치아를 변색시키지만 그보다 더 많은 합병증을 유발할 수 있기에 담배를 끊는 것이 힘들다면 줄이는 방법 또한 좋은 선택이 될 수 있습니다.
결론
치아가 누렇게 변색되는 것은 유전적으로 타고난 것보다 일상생활의 다양한 문제로 인해 변색될 가능성이 높습니다. 치아미백의 효과는 사람마다 다를 수 있으며 치아 착색을 유발하는 음식은 줄이는 것이 좋습니다. 하얀 이로 밝고 환한 미소를 짓고 싶으시다면 꾸준한 관리가 필요하겠습니다.